Lezione di Yoga – Body Love Yoga Flow
Una pratica di Vinyasa Yoga da 25′ adatta ad ogni livello. Pensata per essere fatta la mattina per risvegliarsi dolcemente e iniziare la giornata al meglio, ma perfetta in ogni momento della giornata.
Alcuni consigli se non hai mai praticato…
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Pratica la mattina a digiuno o in qualsiasi momento della giornata almeno 2 ore dopo aver mangiato -
Per praticare avrai bisogno di un tappetino e di vestiti comodi come un leggins e una maglietta
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Se qualche posizione (asana) risulta difficile, rilassati e non sforzarti di farla.
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Se stai muovendo i primi passi nel mondo dello yoga, niente paura! Nella sezione Yoga Impara troverai Crea le Basi, una serie di video lezioni per imparare le basi del Vinyasa Yoga e ad eseguire le asana (posizioni) correttamente.
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