Lezione di Yoga – Body Love Yoga Flow

Una pratica di Vinyasa Yoga da 25′ adatta ad ogni livello. Pensata per essere fatta la mattina per risvegliarsi dolcemente e iniziare la giornata al meglio, ma perfetta in ogni momento della giornata.

Alcuni consigli se non hai mai praticato…

  • Pratica la mattina a digiuno o in qualsiasi momento della giornata almeno 2 ore dopo aver mangiato
  • Per praticare avrai bisogno di un tappetino e di vestiti comodi come un leggins e una maglietta
  • Se qualche posizione (asana) risulta difficile, rilassati e non sforzarti di farla.

Ti è piaciuto praticare assieme?

Se ti è piaciuto praticare insieme a me, abbonati ad Holistic Vibes per praticare dove e quando vuoi! Troverai pratiche adatte ad ogni livello e di diversa durata così che tu possa sempre trovare la pratica adatta a te.

Se stai muovendo i primi passi nel mondo dello yoga, niente paura! Nella sezione Yoga Impara troverai Crea le Basi, una serie di video lezioni per imparare le basi del Vinyasa Yoga e ad eseguire le asana (posizioni) correttamente.

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