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Caffè Rinforzato
Perfetto se a colazione non hai molto appetito ma senti che un caffè non è abbastanza.
SENZA GLUTINE, VEGAN, RESET FRIENDLY
Porzioni
1 tazza
Preparazione
5 minuti
Strumenti
Frullatore
Cottura / riposo
-
Ingredienti
250-300 ml di latte vegetale o acqua
1 caffè espresso
2 cucchiai di Link:burro/crema di frutta a guscio|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/burro-di-frutta-a-guscio/ o Link:burro di cocco|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/burro-di-cocco/
Preparazione
Scalda la bevanda vegetale in un pentolino senza farla bollire.
Versala in un frullatore insieme al caffè e al burro di cocco.
Frulla alla massima velocità per 20-30 secondi.
Versa nella tua tazza preferita.
Bevilo quando vuoi: a colazione, come coccola a metà mattina o metà pomeriggio.
Scegli tu se utilizzare bevande vegetali acquistate o il latte di mandorla homemade.
Se usi la bevanda di riso ricordati di diluirlo mettendo 80 ml di bevanda di riso e 170 ml di acqua. In questo caso, non aggiungere dolcificanti.
Puoi sostituire il caffè espresso con Link:yannoh|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/yannoh/ o Link:cicoria solubile|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/caffe-di-cicoria/
Bevilo subito.
Holistic Nutrition Tips
LO SAPEVI CHE?
Se la mattina non hai molto appetito, preparare il caffè rinforzato anziché bere un caffè e basta, ti aiuterà a tenere a bada la glicemia e la voglia di dolce durante tutta la giornata.
I miei appunti
Niente più fogliettini o post-it! Qui di seguito trovi uno spazio per inserire i tuoi appunti e note relativi a questa ricetta.
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