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Energy Balls
Il perfetto "pick me up".
SENZA GLUTINE, VEGAN, RESET FRIENDLY
Porzioni
6-12
Preparazione
10 minuti
Strumenti
Tritatutto
Cottura / riposo
-
Ingredienti
70 gr di mandorle
35-40 gr di cocco grattugiato
7-8 datteri medjoul
Preparazione
Metti le mandorle e il cocco in un tritatutto e frulla.
Aggiungi i datteri privati del nocciolo. Frulla nuovamente fino ad ottenere delle briciole appiccicose.
Preleva un cucchiaio di impasto e forma una pallina. Procedi fino a completarlo.
Riponile e conservale in frigorifero in un contenitore di vetro e consumale entro un mese.
Non ci sono note per la ricetta.
Puoi sostituire le mandorle con la frutta a guscio che ami di più o con i semi di girasole.
Puoi sostituire i datteri con prughe / fichi / albicocche secche.
Conservali in un contenitore a tenuta ermetica di vetro o un sacchetto tipo IKEA in frigo. Consumali entro 20 giorni.
Holistic Nutrition Tips
LO SAPEVI CHE?
Uno spuntino perfetto, soprattutto a metà mattina.
I miei appunti
Niente più fogliettini o post-it! Qui di seguito trovi uno spazio per inserire i tuoi appunti e note relativi a questa ricetta.
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