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Indivia in Padella
Un contorno sfizioso pronto in meno di 5 minuti.
SENZA GLUTINE, VEGAN, RESET FRIENDLY
Porzioni
1
Preparazione
5 minuti
Strumenti
-
Cottura / riposo
5 minuti
Ingredienti
2 indivia belga
1 spicchio d’aglio
Maggiorana
1 cucchiaio di olio EVO
Sale integrale q.b.
Preparazione
Lava e taglia a fettine l’indivia.
In una padella antiaderente metti l’olio e l’aglio privato della pelle e tagliato in due.
Quando l'olio è caldo, aggiungi l’indivia. Salala. Fai cuocerea fuoco medio per 3-4 minuti quindi aggiungi la maggiorana, fai cuocere ancora un minuto e servi subito.
Preparala insieme ad Emanuela guardando il Link:Meal Prep di Novembre 2022|https://holisticvibes.it/welcome/food-esplora/meal-prep/meal-prep-novembre/ .
Puoi omettere la maggiorana.
Puoi sostituire la maggiorana con del timo o della salvia
Conservala in frigorifero in un barattolo a chiusura ermetica e consumalo entro due giorni.
Holistic Nutrition Tips
LO SAPEVI CHE?
L'indivia è una verdura ricca d'acqua perfetta per drenare i liquidi in eccesso.
I miei appunti
Niente più fogliettini o post-it! Qui di seguito trovi uno spazio per inserire i tuoi appunti e note relativi a questa ricetta.
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