Matcha Latte

La perfetta alternativa al caffè. Dona energia e focus mentale per molte ore.
SENZA GLUTINE, VEGAN, RESET FRIENDLY

Porzioni

1 tazza

Preparazione

5 minuti

Strumenti

Frullatore

Cottura / riposo

-

Ingredienti

125 ml di bevanda di riso o di avena senza glutine 125-250 ml di acqua naturale 1/2 cucchiaino di polvere di Link:tè matcha|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/te-matcha/

Preparazione

Scalda la bevanda vegetale e l’acqua in un pentolino senza farli bollire.
Versa i liquidi in un frullatore, aggiungi il tè matcha e frulla per pochi secondi. (Puoi anche usare un montalatte tipo quello dell’IKEA.)
Bevilo subito.
Se scegli di berlo come spuntino, bevilo a metà mattina ed evitalo a metà pomeriggio perché contiene teina che è una sostanza eccitante e potrebbe non farti riposare bene la notte.
Puoi utilizzare la bevanda vegetale che preferisci. Io utilizzo la bevanda di riso per smorzare leggermente il sapore amaro del tè matcha.
Non ci sono indicazioni particolari per la conservazione.

Holistic Nutrition Tips

LO SAPEVI CHE?

Il perfetto sostituto del caffè perché sortisce lo stesso effetto senza aumentare in modo repentino i livelli di cortisolo nel sangue. Dona lucidità e chiarezza mentale per molte ore.

I miei appunti

Niente più fogliettini o post-it! Qui di seguito trovi uno spazio per inserire i tuoi appunti e note relativi a questa ricetta.

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