Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Muesli alle Mandorle in Padella
Perfetta da preparare quando hai poco tempo e vuoi una colazione super!
SENZA GLUTINE, VEGAN, RESET FRIENDLY
Porzioni
2-4
Preparazione
5 minuti
Strumenti
-
Cottura / riposo
10 minuti
Ingredienti
50 gr di mandorle
50 gr di fiocchi di avena
25 gr di farina di mandorle/mandorle ridotte in farina
3 cucchiai di sciroppo d’acero
1 cucchiaino di olio di cocco (facoltativo)
Preparazione
Trita al coltello le mandorle. Mettile in padella con i fiocchi di avena e fai tostate a fuoco basso per 6 minuti girando di tanto in tanto.
Aggiungi la farina di mandorle e prosegui la cottura per 3 minuti.
Aggiungi lo sciroppo d’acero e l’olio di cocco e mescola.
Versa in una teglia e riponi in frigo per 15 minuti.
Rompila e riponila in un barattolo.
MUESLI CON CIOCCOLATO: Prepara la granola e aggiungi 30 gr di cioccolato fondente tritato al coltello e, se vuoi, un cucchiaio di fave di cacao.
MUESLI CON UVETTA & COCCO: Prepara la granola e aggiungi 2 cucchiai di uvetta e una manciata di chips di cocco.
Puoi sostituire le mandorle con la frutta a guscio che ami di più
Conservalo in dispensa in un contenitore di vetro a tenuta ermetica. Consumalo entro tre mesi.
Holistic Nutrition Tips
LO SAPEVI CHE?
La colazione perfetta insieme ad una bevanda vegetale e della frutta fresca o cotta.
I miei appunti
Niente più fogliettini o post-it! Qui di seguito trovi uno spazio per inserire i tuoi appunti e note relativi a questa ricetta.
Ti potrebbero interessare
Pancakes alla Banana e Mandorle
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Fagioli Cannellini alle Erbe Aromatiche
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Torta al Cacao e Mandorle
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Torta al Latte Caldo e Avena
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Muffins Low Carb Senza Zucchero
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Bliss Balls al Cocco e Tahini
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.
Scarola con Nocciole e Capperi
Non hai accesso a questo contenuto! Il contenuto che stai cercando è privato. Per visualizzarlo attiva il tuo piano in membership di Holistic Vibes. ATTIVA ABBONAMENTO Hai già un account? Clicca qui per inserire le tue credenziali di accesso.