Holistic Room Yoga

In Holistic Room Yoga trovi:

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Video-Lezioni di Yoga

Sarà come essere ad una lezione di yoga in studio: praticheremo e ci emozioneremo insieme, ma tu sarai comodamente a casa tua

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Dispense in formato ebook

Per aiutarti a conoscere i pilastri dello yoga e a comprendere come sfruttare al meglio le video-lezioni di yoga

Sei pronta per iniziare a praticare insieme?

Capita anche a te di…

Essere sempre in affanno, in apnea e di sentire il bisogno di rallentare

Desiderare un fisico tonico e asciutto, ma non ami il fitness

Essere spesso stressata e ansiosa e aver bisogno di ricentrarti e calmarti

Sentirti emotivamente “aggrovigliata” e aver voglia di trovare un po’ di pace dentro di te

Holistic Room YOGA

Grazie alle video-lezioni di Body Love Yoga ti prenderai cura del tuo corpo e della tua mente:

  • il tuo corpo diventerà tonico e flessibile ed il tuo portamento sarà fiero ed elegante
  • la tua mente sarà più calma e alla fine di ogni pratica ti sentirai rigenerata e centrata, pervasa da un meraviglioso senso di pace

Ogni percorso che trovi in Holistic Room YOGA contiene

Video-lezioni di Yoga

Per praticare insieme a me dove e quando vuoi

Dispense in formato e-book

Da avere sempre con te per guidarti nel tuo percorso

Cosa succederà praticando Body Love Yoga

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Corpo tonico e asciutto

Lo yoga rimodella il corpo: i tuoi muscoli saranno tonici e allungati e il tuo portamento fiero ed elegante.

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Flessibilità nel corpo e nella mente

Praticare yoga ti permetterà di avere un corpo più flessibile e maggiore flessibilità nell’affronatre la vita.

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Maggiore resistenza allo stress

Praticare yoga ti aiuterà a ridurre lo stress e gli stati di ansia e ti darà gli strumenti per superarli al meglio.

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Sblocco emozionale

Con lo yoga lascerai andare le emozioni che ti bloccano e che ti impediscono di vivere la vita che desideri.

Prova subito Holistic Room gratuitamente!

Parlano di me

Chi l’ha già provato

“Ho appena praticato il Flow 1 di ‘Flow With Love’…spaziale ed emozionante…a fine pratica è scesa qualche lacrima. Sono molto felice e tu sei molto brava! Ah, tosto comunque, considerato che io faccio cross-fit ma questo mi distrugge di più!”

“Sei fantastica! Spieghi così bene i movimenti! Ho già fatto il primo flow (di Crea le basi, Move with love) e mi sento così felice! Hai lavorato tantissimo!”

“Ieri avevo un mal di testa da vomito.. allucinante. Non riuscivo a fare NULLA. Mi sono detta proviamo. Prima pratica base, mai fatto in vita mia.. e sempre restia. Mi ha dato una nuova energia e mal di testa sparito. Io davvero non so come ringraziarti. Non è spiegabile…ma ti senti meglio. E io sono una (di solito) da work-out sfinenti…ma devo ricredermi.”

“Sono felice perché a volte non riesco a praticare quando fai le dirette perché devo strare dietro ai bambini. Invece così mi sembrerà di essere con te, ma ai miei tempi.”

Rimodella il corpo e calma la mente con Holistic Room YOGA

Acquista il tuo pacchetto di video-lezioni a € 37,00.

yoga basi Ebook

Crea le basi | MOVE WITH LOVE

  • Accedi subito a 7 video-lezioni di Yoga per imparare le basi del Vinyasa Yoga
  • Riceverai un ebook in formato pdf che potrai scaricare e/o stampare
  • Avrai accesso ad un’area riservata con i contenuti video da poter vedere dove e quando vuoi

€ 37,00

EVERYDAY Ebook food

Primavera | FLOW WITH LOVE

  • Accedi subito a 7 video-lezioni di Yoga intense e dinamiche per un livello intermedio/avanzato
  • Riceverai un ebook in formato pdf che potrai scaricare e/o stampare
  • Avrai accesso ad un’area riservata con i contenuti video da poter vedere dove e quando vuoi

€ 37,00

Prova subito Holistic Room gratuitamente!

FAQ: Domande Frequenti

È un servizio in abbonamento?

No! All’interno di Holistic Room trovi percorsi che, una volta acquistati, diventano tuoi e non necessitano di un’iscrizione per continuare a visionarli. Ora è uscito Primavera, più avanti uscirà Estate e così via. L’acquisto di un percorso non ti vincola all’acquisto di altri percorsi.

Non ho mai fatto yoga, da dove comincio?

Inizia con Crea Le Basi: Move with Love. Troverai 7 video-lezioni che ti permetteranno di imparare le asana (posizioni) base e ti guideranno in flow lenti che ti permetteranno, pratica dopo pratica, di diventare più forte e flessibile e ti prepareranno per pratiche più intense e dinamiche.

Nel livello intermedio/avanzato ci sono anche asana difficii?

No, ho scelto di non inserire asana complicate per una questione di sicurezza. Le pratiche sono di livello intermedio/avanzato per la loro intensità e dinamicità.

Ho paura di annoiarmi e che sia troppo lento. Me lo consigli?

Comprendo benissimo la tua paura perché è la stessa che avevo io prima di iniziare: da ex atleta (400 m ad ostacoli), ho sempre temuto che la lentezza apparente dello yoga potesse annoiarmi. Mi sono ricreduta subito! Lo yoga che insegno io è dinamico e intenso e non ti dà il tempo di annoiarti, ma ti permette di comprendere quanto sia inaspettatamente bello rallentare.

Sono già allenata, da dove mi consigli di iniziare?

Se non hai mai fatto yoga, ti consiglio di inizare con Crea le basi: Move with Love così da comprendere come svolgere le asana correttamente. So che potrebbe sembrarti lento all’inizio, ma è di fondamentale importanza imparare ad eseguire le asna correttamente per trarne massimo beneficio sia a livello fisico, che più sottile. Quando avrai fatto tue le asana, passa al livello intermedio/avanzato. Vedrai che ti innamorerai dello yoga. Fidati di me!

Lo yoga mi aiuta anche a migliorare il mio fisico a livello estetico?

Assolutamente sì! Lo yoga non solo ti tonifica, ti asciuga e rimodella il tuo corpo, ma ti aiuta anche ad allungare i muscoli e ad essere più flessibile. Puoi ottenere il fisico dei tuoi sogni solo praticando Body Love Yoga.

L'accesso ai contenuti video è limitato nel tempo?

No! Potrai accedere ai contenuti video quando vorrai e potrai anche scaricarli sul tuo pc per poterli vedere anche offline.