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Meal Prep – Gennaio 2023

Il Meal Prep di questo mese di permetterà di preparare direttamente piatti da avere subito pronti per la settimana. Guarda il video introduttivo e poi mettiti all’opera guardando le singole video-lezioni!

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Meal PrepPESCE

LISTA DELLA SPESA:
Pasta a scelta, broccolo, alici/acciughe sott’olio, 

Meal PrepLATTICINI

LISTA DELLA SPESA:
Carciofi, ricotta di capra, uova, erbe aromatiche (salvia / maggiorana).

Meal PrepUOVA

LISTA DELLA SPESA:
Sedano rapa, uova, pangrattato, erbe aromatiche (salvia / rosmarino / maggiorana).

Meal PrepCARNE

LISTA DELLA SPESA:
Petto di pollo (bio), semi di girasole, semi di zucca, farina di polenta, cavolfiore, aglio.

Meal PrepPROTEINE VEG

LISTA DELLA SPESA:
Ceci precotti (o secchi), bietole, alloro, salvia, rosmarino, aglio.