ImparaCUCINA OLISTICA
Cereali da colazione
I cereali da colazione (così come il muesli) contengono spesso zucchero e/o oli vegetali raffinati (per lo più olio di girasole o olio di palma) che durante il processo di raffinazione vengono ossidati generando radicali liberi e sostanze pro-infiammatorie.
Scegli il muesli con soli fiocchi di avena, frutta disidratata e frutta a guscio (senza aggiunta di zuccheri e oli vegetali raffinati) che ormai si trova anche al supermercato.
Se vuoi qualcosa di più sfizioso, l'unica marca che fa una granola (muesli) di qualità è Perfect Bio che trovi al supermercato (la trovi sotto al marchio Ambrosiae al supermercato biologico).