ImparaCUCINA OLISTICA
Yogurt
Lo yogurt viene fatto a partire dal latte (v. latte) e, come tale, sarebbe meglio evitarne un consumo quotidiano. E sì, questo vale anche per lo yogurt greco!
Scegli yogurt di capra e/o pecora al naturale di origine biologica.
Prova anche gli yogurt vegetali:
- Link:yogurt di soia|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/yogurt-di-soia/
- Link:yogurt di cocco|https://holisticvibes.it/welcome/food-impara/dispensa-e-frigo/yogurt-di-cocco/
Mi raccomando, sceglili al naturale senza zuccheri aggiunti.
Trovi lo yogurt di capra e quelli vegetali sia al supermercato classico che biologico.