DispensaINGREDIENTI
Noci
Le noci appartengono alla famiglia della frutta a guscio e sono ricche di preziosi omega 3 (precursori di sostanze anti-infiammatorie).
Proprio per il loro contenuto di omega 3 e la facilità con cui possono irrancidire, il mio consiglio è di acquistare quelle da sgusciare poiché quelle già sgusciate sono spesse rancide.
Le noci sono anche una buona fonte di proteine di origine vegetale.
Limitane il consumo se soffri di emorroidi.
Conservale in dispensa.
La trovi sia al supermercato classico che al supermercato biologico.
Perfette da avere sempre in borsa come spuntino "on the go".